San Diego, California — Jóvenes que residen en el Youth Transition Campus participan en el programa Ride & Reflect, una iniciativa que combina ejercicio físico y reflexión personal con el objetivo de fortalecer su salud mental, emocional y física.
El programa, desarrollado en conjunto por el Departamento de Libertad Condicional del Condado de San Diego y la Oficina de Educación del Condado, tiene una duración de seis semanas y utiliza bicicletas estacionarias tipo Peloton, junto con actividades de escritura reflexiva, para fomentar la disciplina, la resiliencia y el crecimiento personal entre los participantes.
El primer grupo de jóvenes concluyó exitosamente el programa este mes, mientras que una nueva sesión ya se encuentra en marcha. El oficial Frederick Packard, quien dirige el componente de ciclismo, proporcionó libros y cuadernos a los participantes para apoyar el proceso de reflexión individual.
Los jóvenes obtuvieron su lugar en el programa gracias a un comportamiento positivo y constante. Durante las seis semanas, completaron 23 entrenamientos y recorrieron más de 100 millas en bicicleta estacionaria.
Después de cada sesión de ejercicio, los participantes realizaron lecturas guiadas y participaron en discusiones grupales. Posteriormente, completaron ejercicios de escritura y entradas en sus diarios personales, lo que reforzó habilidades de autoevaluación, comunicación y establecimiento de metas.
Como parte del proceso, el grupo exploró temas como el estoicismo, una filosofía que promueve el pensamiento lógico por encima de las reacciones emocionales. A través de preguntas guiadas, los jóvenes reflexionaron sobre los aspectos de su vida que pueden controlar y aquellos que no, y escribieron sobre cómo enfrentar mejor los obstáculos futuros a partir de lo aprendido.
Gracias a este enfoque integral, personal de Probation y del ámbito educativo han observado un aumento en la confianza de los jóvenes, así como un mayor aprecio por el bienestar físico y el pensamiento reflexivo. Mediante un equilibrio entre orientación y rendición de cuentas, los profesionales de libertad condicional del Condado continúan apoyando a las personas jóvenes en su proceso de reconstruir sus vidas, sus familias y sus comunidades.
