San Diego, California, 4 de octubre 2022 – ¿Cómo te has sentido últimamente? Es una pregunta importante que todos deberíamos hacernos unos a otros, y a nosotros mismos, de vez en cuando para garantizar un bienestar emocional continuo.
El condado organizará su Día anual de verificación de estado de ánimo el 6 de octubre para alentar a los habitantes de San Diego a hacerse pruebas de detección de depresión y evaluar su salud mental. El evento de este año se llevará a cabo junto con el Día Nacional de Detección de Depresión.
Como parte del Día de Controlar su Estado de Ánimo, el Condado ofrecerá una variedad de actividades en persona y en línea, consejos para el cuidado personal y recursos. Se alienta a los miembros de la comunidad que no puedan asistir a un evento presencial del Día de Controlar su Estado de Ánimo a realizar una autoevaluación en línea y participar en una campaña en las redes sociales , con pasos prácticos y consejos para mantenerse mentalmente saludables.
“Hacerse una prueba de detección de problemas de salud del comportamiento es tan importante como controlar la presión arterial o ver a su proveedor médico para un examen físico anual”, dijo Luke Bergmann, Ph.D., director de los Servicios de Salud del Comportamiento del Condado. “Los exámenes de salud mental son una herramienta rápida y fácil que puede indicar los primeros signos de lo que podría convertirse en una enfermedad mental grave, y animo a todos los habitantes de San Diego a aprovechar el Día de Controlar su Estado de Ánimo”.
Según Mental Health America, casi uno de cada cinco adultos estadounidenses sufre de una enfermedad mental. A pesar de lo común que es la depresión, muchos estadounidenses no se dan cuenta de que la padecen o la sufren en silencio por miedo a ser estigmatizados.
Los síntomas de la depresión varían, pero incluyen falta de energía, tristeza, pérdida de interés en actividades que antes brindaban alegría y problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido. Muchos signos de depresión clínica se pasan por alto o se descartan como algo que simplemente pasará con el tiempo.
